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冬は寒い。当たり前ですね。

冬こそ、代謝が上がるのでダイエットをしようと今までのジムから、より夜遅くまで営業されているジムへ移りました。

未だにアウェイ感はありますが、今まで行っていなかった、ダンベルでの筋トレを開始しました。

バーベル系より、重量は無いですが結構キツイです。

というのも、年末に暫くぶりに会った何名かに「太った」と言われたことが起因しております。

いつもカロリーを気にし、運動をしてきたはずですが、ショックでした。

よって本年度の目標は「絞り直し」です。

年度末でも達成した成果を元気よく書き込みできるように頑張ります。

おわり。