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5か月ぶりジムに行きました。やはり体重が増えていました。

仕事もジムも何でも当てはまるかと思いますが，最大の敵は自分の中にいるな。と思います。
なりたい自分になろうと思うと，その思いを継続するしかなく，一夕一朝では成立しません。
何かに困る・躓く・立ち行かなくなるなどが有ってから過去を後悔し，自分の情けなさを感じるなら，やはり日々を自分と向き合うことの大切さが分かります。
要するに自分に優しいのは簡単で，厳しく出来る人のほうが少ない。
日々の限られた時間を有効に使いと思います。

おわり。